Telefonlinje psykisk ohälsa

Det är ett kostnadsfritt och tillgängligt stöd vid psykisk kris eller svåra livssituationer för personer som behöver. Det kan handla om att erbjuda kostnadsfri psykologisk hjälp per telefon/chatt alla dagar i veckan, att ge samtalsstöd och lotsa personer vidare inom hälso- och sjukvården.

Stöd vid oro

Stöd vid oro Stöd vid oro Här har vi samlat information för dig som känner oro eller som vill veta hur du kan ta hand om din egen och andras psykiska hälsa. Uppdaterades Foto: Johnér Att känna oro Alla reagerar olika i oroliga tider. Om du känner dig orolig, nedstämd eller har svårt att sova finns det några saker du kan göra för att själv hantera din oro eller stress: Fortsätt med dina vanliga rutiner så gott det går.

Försök att hålla dig sysselsatt med saker som du mår bra av. Testa att begränsa din nyhetskonsumtion om du känner att nyheterna gör dig mer orolig eller får dig att må dåligt. Prata om din oro och hur du känner dig Det är bra att sätta ord på sin oro. Prata med någon som du litar på och berätta hur du känner. Om du hellre vill prata med någon utomstående finns det flera organisationer som erbjuder stöd via telefon, chatt eller mejl.

Så här tar du hand om en person som drabbats av en traumatisk händelse Röda korset På Röda korsets webbplats kan du ta del av tips och råd kring psykisk ohälsa.

Hjälp och råd

Svenska kyrkan Du kan kontakta jourhavande präst via Svenska kyrkans chatt eller genom att skicka ett digitalt brev till Svenska kyrkan. Det går även att nå jourhavande präst via telefonnummer Jourhavande medmänniska Du kan ringa Jourhavande medmänniska 16 80 varje natt mellan klockan Föreningen Mind — för psykisk hälsa Hos Mind finns flera telefonlinjer och chattar om du behöver prata med någon.

På Självmordslinjen kan du prata med någon om du har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. De erbjuder hjälp via telefonnummer: 90 och via Självmordslinjens chatt. Du som är över 65 och behöver någon att prata med kan ringa Äldrelinjen på telefonnummer: 22 33, vardagar klockan och på helger klockan Om du är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet kan du ringa Föräldralinjen på telefonnummer: 20 00, vardagar mellan klockan och torsdagar Mer information, stöd och hjälp Lilla Krisinfo.

Psykisk ohälsa vuxna hjälp Du kan nå dem via chatt, mejl eller telefon.

Någon att tala med dygnet runt Regeringen inrättar en nationell stödlinje inom området psykisk hälsa och suicidprevention.

Prata med någon om man mår dåligt Det är ett kostnadsfritt och tillgängligt stöd vid psykisk kris eller svåra livssituationer för personer som behöver.